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女性更年期 更年期症状 如何缓解更年期 |
女性更年期 更年期症状 如何缓解更年期
更年期女性多凝给家庭的影响
更年期案例:小敏与丈夫和睦生活30年了,可以说是老夫老妻了,可今年已经45岁的小敏,心理很是怪异,总是喜欢特别留意丈夫的举动。有时看到丈夫和别的女人在一起的时候,总觉得心里酸溜溜的。有时甚至会“醋意”大发,把丈夫弄得十分尴尬。夫妻关系也因此而紧张起来……
其实像她的这种表现,可以看得出是有更年期现象,一般称女性45-55岁、男性50-60岁这个年龄阶段为更年期。而进入更年期的女性,常常会出现头晕脑胀、精力不集中、肢体酸沉和脾气古怪等现象,这就是常说的“更年期综合征”。
在这一系列的症状当中,她们自己和家人通常只看重躯体不适,而对脾气古怪以及由此衍生的多种心理不适常有所不知。当然也就不会把越来越浓的“醋意”与更年期联系起来。但这些心理不适却对家庭和睦有极大的潜在危害。
更年期女性为什么会这样呢?由于更年期女性的内分泌逐渐紊乱,其中性激素紊乱会延迟到更年期结束。在这相当长的时间里,体内的多种改变,会引起大脑皮层功能失调,从而表现出以交感神经应激性增高为主要特征的焦虑证候群。那些往常情绪稳定的妇女,常在大脑皮质功能失调中,出现猜疑与被害感。
应该如何缓解更年期,让家庭及自己都能安全度过呢?
对更年期女性出现的 “醋意”等症状是有办法调理的。首先要自我调适心理,建立热爱家庭,相信丈夫等信念。而此时的家人更应该理解及支持,不能撒手不管,而应从心理上安抚、关照她,让真情逐走一切不好的症状。当然,对精神状态表现得很严重者,应在医生指导下给予抗焦虑药物和调节内分泌药物治疗或心理治疗。
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