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 过量补充维生素危害
生活百科
haigouwang 发表于 2009/2/15 2:07:35 |
| 维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此，许多人把维生素当作一种“补药”，认为维生素多多益善。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其 反面———危害健康。 近年来维生素E很受中老年朋友的青睐，认为它能抗衰老，可能永葆青春，益寿延年。殊不知，若长期大量服用维生素E， 有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩，以及全身倦怠感，乳房女性化等危险。 维生素A是防治夜盲症的良药，近年研究认为，它还对预防小儿反复“上感”效果显著。但长期大量服用，就会出现毛发干枯或脱落，皮肤干燥瘙痒，食欲不振，体重减轻，四肢痛， 贫血，眼球突出，剧烈头痛，恶心呕吐等中毒现象。 维生素D是防治佝偻病的药物，但长期大量使用就会引起低热，烦躁哭闹，厌食，体重下降，肝脏肿大、肾脏损害，骨骼 硬化等病症，比佝偻病的危害更大。 服用过量的维生素B1、B2、烟酸，也是有害的。大量使用维生素B1，会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经 衰弱。临床妇女大量使用维生素B1可引起出血不止。过量服用 烟酸以后，可引起面部潮红、皮肤瘙痒，肝功能损害、黄疸、 低血压，甚至引起胃溃疡。 大量内服维生素C，可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾结石，并可降低某些妇女的生育能力。 维生素的主要适应症是维生素缺乏症。要做到合理使用，就要了解各种维生素的作用，用途及维生素缺乏症的特点，以 便做到对症下药，缺什么补什么，避免滥用。尤其不能把它误作为补益品而长期服用，以免使维生素变成了“危身素”。金西兰成长片（铁锌钙）200片装更多精彩内容推荐：哪些疾病需要补钙......敏反应性，起到防治过敏性肠炎的作用。哮喘支气管哮喘，就是由于支气管平滑肌收缩，血管扩张，粘膜水肿，分泌亢进，许多小气道狭窄而发生。有专家认为，机体缺钙也可引起支气管平滑肌痉挛而形成哮喘。封建主义哮喘病人每日补钙1000-1500毫克。对于应用激素（肾上腺皮质激素）的病人，更要注意补钙，每日为1500-2000毫克，以防激素的副作用引起骨质疏松、糖尿病、高血压等。（6）肝脏病变慢性迁延性肝炎患者、肝硬化患者，其血钙水平都比较低，并且钙磷从尿中的排出量也有增加，尤其肝硬化患者更为明显。（7）肾病综合征这种综合征患者，血钙水平低，这与使用激素的治疗有密切关系。（8）性功能障碍人体钙不足，影响性腺分泌，可产生性功能障碍，出现阳痿、早泄、不孕等一系列症状。（9）经前综合征美国圣路加罗斯福医院骨科内分泌研究所专家发现，长期缺钙显然是发生经前综合征的主要原因。在1400多名受经前综合征困扰的妇女中，发现每天摄入1200毫克钙的妇女，其症状减轻了48％；摄取1500毫克者，减轻了76％。（10）结肠癌、胰腺癌、前列腺癌及乳腺癌最近研究证明，当钙摄入不足时，肠道内胆汁和脂肪酸增加，刺激结肠上皮过度增生，并促进结肠癌的发生。动物...选钙保健品要全面考虑......健品都标明有含钙量。标明含钙量有两种方式：一种是含钙化合物的量；另一种是含钙元素的量。营养学上习惯用钙元素的毫克量来表示。常用钙化合物的含钙量为：乳酸钙13.0％，碳酸钙40.0％，磷酸氢钙23.0％，葡萄糖酸钙9.0％，氯化钙27.2％，醋酸钙23.0％。以上各种钙在药典上均有记载，市面上一些新的钙化合物，其含钙量为：活性钙(煅烧)50.0％，生物碳酸钙(生牡蛎钙)38.4％，L—苏糖酸钙13.0％，枸橼酸钙(柠檬酸钙)21.0％等等。补钙量因人而异，一般补充到供给需要量的三分之一至二分之一。粗略计...哪些人宜补锌......退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，患儿还可能发生脚浮肿、烦躁不安、皮肤溃疡等。少数患儿还可能出现异食癖，正常的味觉和食欲发生了病态的改变，常爱吃一些根本不能吃的东西，如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等，令人难以理解，但他们却滋滋有味地吃。患厌食症并有上述症候的儿童，应及时去医院检查。如果经过化验证实其血清中锌的含量确实显著低于正常水平时，就可以确诊。可在医生的指导下服用含微量元素锌、铁及维生素的药品。视力差者宜补锌因锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成，并动员肝脏内的维生素A到血浆中，以维持血浆中维生素A...如何选择补钙的保健食品？......间一定要分开，因为钙能抑制身体对铁的吸收。胃酸分泌正常或偏多的成年人适合选择碳酸钙；萎缩性胃炎等胃病患者应该选择有机钙。孩子适合...如何合理补铁......0-200毫克，已可满足需要。最大吸收率可达25%，45毫克铁含成的血红蛋白，可以生成90毫升全血。2、不能口服时，或口服吸收不... |
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123456(游客)发表评论于2009/4/1 9:40:54 |
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